Վազում է հիանալի միջոց է այրել կալորիաներով, բարձրացնել ձեր տրամադրությունը եւ ամրացնել ձեր մկանները: Ոչ այնքան վաղուց մենք ստիպված էինք օգտվել հատուկ սարքերից, հետեւել զարկերակին, հեռավորությանը եւ տեմպերին, հիմա այս բոլոր ցուցանիշները հեշտությամբ պարզվում են, պարզապես մատը սեղմելով սմարթֆոնի էկրանին: Android- ում աշխատելու համար կիրառվող հայտերը խթանում են շարժառիթները, հուզմունքը եւ հերթական վազքը դարձնում իրական արկածախնդրության: Խաղալ խանութում կարող եք գտնել հարյուրավոր նման ծրագրեր, բայց ոչ բոլորն են համապատասխանում ակնկալիքներին: Այս հոդվածում ընտրված են միայն նրանցից, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել եւ լիովին վայելել այս հիանալի սպորտը:
Nike + Run Club- ը
Մեկնարկի ամենատարածված ծրագրերից մեկը: Գրանցվելուց հետո դուք դառնում եք ռինգիստների ակումբի անդամ, որը հնարավորություն է ընձեռում ձեր ձեռքբերումները կիսելու եւ ավելի փորձառու մասնագետների աջակցություն ստանալու համար: Մինչեւ վազք, դուք կարող եք միացնել ձեր սիրած երաժշտության կոմպոզիցիան, բարելավելու համար կամ լուսանկարել գեղատեսիլ բնապատկերով: Դասընթացի ավարտից հետո հնարավորություն է տրվում կիսել ձեր ձեռքբերումները ընկերների եւ մտերիմների հետ:
Վերապատրաստման ծրագիրն անհատականացված է `հաշվի առնելով ֆիզիկական բնութագրերը եւ հագեցածության աստիճանը: Առավելությունները `լիովին ազատ մուտք, գեղեցիկ դիզայն, գովազդի բացակայություն եւ ռուսերեն լեզվով ինտերֆեյս:
Ներբեռնեք Nike + Run Club- ը
Ստրավան
Եզակի ֆիթնես ծրագիր, որը նախատեսված է հատկապես նրանց համար, ովքեր սիրում են մրցել: Ի տարբերություն իր մրցակիցների, Strava- ն ոչ միայն ամրացնում է տեմպը, արագությունը եւ կալորիաները, այլ նաեւ ապահովում է ձեր մոտակա ընթացիկ երթուղիների ցանկը, որտեղ կարող եք համեմատել ձեր ձեռքբերումները ձեր տարածքում գտնվող այլ օգտվողների հաջողությունների հետ:
Նախադրեք անհատական նպատակներ եւ հետեւեք առաջընթացին, մշտապես ձեր մարզական ոճը բարելավելով: Բացի այդ, դա նաեւ joggers համայնք է, որի մեջ կարող եք գտնել ուղեկիցը, ուղեկիցը կամ մոտակա ուսուցիչը: Բեռի աստիճանի հիման վրա յուրաքանչյուր մասնակից նշանակվում է անհատական վարկանիշ, որը թույլ է տալիս համեմատել ձեր արդյունքները ձեր տարածաշրջանում ձեր ընկերների կամ վարողների արդյունքների հետ: A pro, որը մրցակցային ոգով օտար չի:
Դիմումը սատարում է GPS- ի, հեծանվային համակարգիչների եւ ֆիզիկական գործունեության հաշվետվությունների հետ սպորտային ժամացույցների բոլոր մոդելներին: Բոլոր հնարավորությունների հետ մենք պետք է խոստովանենք, որ Strava- ն էժան տարբերակ չէ, արդյունքների մանրամասն վերլուծությունը եւ հետեւելու նպատակների գործառույթը հասանելի են միայն վճարովի տարբերակով:
Ներբեռնել Strava
Runkeeper
RanKiper- պրոֆեսիոնալ մարզիչների եւ մարզիկների լավագույն հայտերից մեկը: Պարզ, ինտուիտիվ դիզայն հեշտացնում է ձեր առաջընթացը եւ ստացվում վիճակագրություն իրական ժամանակում: Դիմումին կարող եք նախօրոք կարգավորել երթուղին որոշակի հեռավորությամբ, որպեսզի կորչեն եւ ճշգրիտ հաշվարկեն հեռավորությունը:
RunKeeper- ի հետ դուք կարող եք ոչ միայն վազել, այլեւ գնալ քայլելու, հեծանվավազք, լող, ձիավարություն, չմուշկ: Դասընթացի ընթացքում անհրաժեշտ չէ մշտապես նայել սմարթֆոնին, ձայնային օգնականը ձեզ կասի, թե ինչ պետք է անի եւ երբ: Պարզապես միացրեք ձեր ականջակալները, միացրեք ձեր սիրված երգը Google Play Երաժշտության հավաքածուից, եւ RanKiper- ը կհայտարարի ձեզ երաժշտություն կատարելու ընթացքում ձեր մարզվելիք կարեւոր փուլերի մասին:
Վճարովի տարբերակը ներառում է մանրամասն վերլուծություն, վերապատրաստման դասընթացների համեմատություն, ընկերների համար ուղիղ հեռարձակման հնարավորություն եւ անգամ եղանակի ազդեցության գնահատում `վերապատրաստման արագությամբ եւ ընթացքով: Սակայն հարկավոր է ավելի շատ վճարել, քան Strava- ի պրեմիում հաշիվը: Դիմումը հարմար է նրանց համար, ովքեր գնահատում են օգտագործման հարմարավետությունը: Համատեղելի է Pebble, Android հագնում, Fitbit, Garmin Forerunner- ի, ինչպես նաեւ MyFitnessPal, Zombies Run եւ այլ ծրագրերի հետ:
Ներբեռնեք RunKeeper- ը
Ռունտաստիկ
Համընդհանուր ֆիթնես ծրագիր, որը նախատեսված է սպորտի տարբեր միջոցառումների, ինչպիսիք են դահուկներ, հեծանվավազք կամ սնոուբորդինգ: Բացի հետագծման (հեռավորության, միջին արագության, ժամանակի, կալորիաների) հիմնական պարամետրերին հետեւելուց, Rfantik- ը հաշվի է առնում նաեւ եղանակի եւ տեղանքի հատկանիշները `գնահատելու ուսուցման արդյունավետությունը: Strava- ի նման, Runtastic- ն օգնում է ձեր նպատակներին հասնել կալորիաների, հեռավորության կամ արագության տեսանկյունից:
Տարբեր առանձնահատկությունների շարքում `ավտո-դադար գործառույթը (ավտոմատ կերպով դադարում է մարզվելը մարզվելիս), առաջատարը, ընկերների հետ լուսանկարներ եւ ձեռքբերումներ կիսելու ունակություն: Անբավարարությունը, կրկին, ազատ տարբերակի սահմանափակումները եւ պրեմիում հաշվի բարձր արժեքն է:
Բեռնել Runtastic
Բարեգործական մղոններ
Հատուկ ֆիթնես ծրագիր, որը ստեղծվել է բարեգործության համար: Պարզագույն ինտերֆեյսը նվազագույն գործառույթներով թույլ է տալիս ընտրել մի քանի տեսակի գործունեության (դուք կարող եք դա անել, առանց ձեր տանից դուրս գալու): Գրանցվելուց հետո առաջարկվում է ընտրել բարեգործական կազմակերպություն, որը կցանկանայի աջակցել:
Ժամանակը, հեռավորությունը եւ արագությունը այն ամենն են, ինչ տեսնում եք էկրանին: Բայց յուրաքանչյուր մարզիչ կունենա հատուկ իմաստ, քանի որ դուք կիմանաք, որ պարզապես արշավը կամ քայլելը լավ նպաստելու է: Գուցե սա լավագույն ընտրությունն է այն մարդկանց համար, ովքեր անհանգստացած են մարդկության գլոբալ խնդիրների վրա: Ցավոք, դեռ ռուսերեն թարգմանությունը չկա:
Ներբեռնեք բարեգործական մղոններ
Google- ը տեղավորվում է
Google Fit- ը ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն դիտելու, ֆիթնես նպատակներ սահմանելու եւ տեսողական աղյուսակների հիման վրա ընդհանուր առաջընթացի գնահատման պարզ եւ հարմար եղանակ է: Կախված նպատակներից եւ ձեռք բերված տվյալներից, Google Fit- ը ստեղծում է անհատական առաջարկներ տոկունություն եւ բարձրացնել հեռավորությունը:
Հսկայական առավելությունն այն է, որ կշիռը, վարժություններ, սնուցում, քնկոտություն, այլ ծրագրերից (Nike +, RunKeeper, Strava) եւ աքսեսուարներից (Android Wear ժամացույցներ, Xiaomi Mi ֆիթնես ապարանջան) ձեռք բերելու ունակությունը: Google Fit- ը ձեր միակ գործիքն է, առողջության հետ կապված տվյալների հետեւելու համար: Առավելությունները `լիովին ազատ մուտք եւ գովազդ: Գուցե միակ թերությունն այն երթուղիների վերաբերյալ առաջարկությունների բացակայությունն է:
Ներբեռնեք Google Fit- ը
Էնդոմոնդոն
Իդեալական ընտրություն այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են տարբեր մարզաձեւեր, բացի վազքից: Ի տարբերություն մյուս ծրագրերի, որոնք նախատեսված են բացառապես վազքի համար, Endomondo- ն պարզ եւ հարմար եղանակ է, որը պարունակում է ավելի քան քառասուն տեսակի սպորտային միջոցառումների (յոգա, աերոբիկա, թռիչք, պտույտ, դահուկներ եւ այլն) ճշգրտորեն վերահսկելու եւ գրանցելու տվյալները:
Հետո ընտրեք մի տեսակի գործունեության եւ նպատակ դարձրեք, աուդիո վերապատրաստողը կհայտարարի առաջընթացի մասին: Endomondo- ն համապատասխանում է Google Fit- ի եւ MyFitnessPal- ի, ինչպես նաեւ Garmin, Gear, Pebble, Android Wear ֆիտնես հեղինակներին: Այլ ծրագրերի նման, Endomondo- ն կարող է օգտագործվել ընկերների հետ մրցումների համար կամ կիսել ձեր արդյունքները սոցիալական ցանցերում: Դժգոհություններ. Գովազդը անվճար տարբերակում, միշտ չէ, որ ճիշտ հաշվարկը հեռավորության վրա:
Ներբեռնել Endomondo
Ռոքմիրուն
Ֆիտնես երաժշտության դիմում: Այն վաղուց արդեն ապացուցվել է, որ եռանդուն եւ ոգեշնչող երաժշտությունը հզոր ազդեցություն ունի վերապատրաստման արդյունքների վրա: RockMayRan- ը պարունակում է տարբեր ժանրերի հազարավոր խառնուրդներ, որոնք կազմված են այնպիսի տաղանդավոր եւ հայտնի DJ- ների, ինչպիսիք են Դեյվիդ Գետտան, Zedd, Afrojack, Major Lazer:
Դիմումը ավտոմատ կերպով կարգավորում է երաժշտական տեմպը եւ ռիթմը, քայլերի չափին եւ արագությանը, ապահովելով ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ զգացմունքային վերելք: RockMyRun- ը կարող է համակցվել այլ վազող օգնականների հետ `Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo, լիովին վայելելու մարզվելը: Փորձեք այն, եւ դուք կզարմանաք, թե ինչպես է լավ երաժշտությունը փոխում ամեն ինչ: Կասկածներ. Ռուսերեն թարգմանության բացակայություն, անվճար տարբերակի սահմանափակումներ:
Ներբեռնել RockMyRun
Pumatrac
PUMRUM- ը սմարթֆոնի հիշողության մեջ ոչ այնքան տեղ է զբաղեցնում, եւ միեւնույն ժամանակ խնայում է խնդիրը: Փոքրալիստական սեւ եւ սպիտակ ինտերֆեյսը, որտեղ ավելորդ բան չկա, հեշտացնում է գործավարության ընթացքում գործառույթների վերահսկումը: Pumatrac- ը հաղթող է մրցակիցների համար `օգտագործելով հեշտ օգտագործման հեշտությամբ համատեղելու ունակությունը:
Pumatrak- ում դուք կարող եք ընտրել ավելի քան երեսուն տեսակի սպորտային միջոցառումներից, կա նաեւ լուրեր, լիդերներ, պատրաստի ուղիներ ընտրելու հնարավորություն: Առավել ակտիվ մասնակիցների համար մրցանակներ են տրվում: Անբարենպաստություն. Որոշ սարքերի վրա ավտոմատ դադարեցման գործառույթի սխալ վարքագիծը (այս գործառույթը կարող է անջատվել պարամետրերում):
Ներբեռնեք Pumatrac- ը
Zombies, Run
Այս ծառայությունը նախատեսված է հատուկ խաղացողների եւ zombie սիրահարների համար: Յուրաքանչյուր մարզում (վազում կամ քայլում) մի առաքելություն է, որտեղ դուք հավաքում եք մատակարարումները, իրականացնում եք տարբեր խնդիրներ, պաշտպանում եք բազան, հեռանում հետապնդումից, ձեռք բերում ձեռքբերումներ:
Իրականացված համատեղելիությունը Google Fit- ի, արտաքին երաժշտության խաղացողների (երաժշտությունը ավտոմատ կերպով ընդհատվելու է առաքելության հաղորդագրությունների ընթացքում), ինչպես նաեւ Google Play Games- ի հավելվածին: Հետաքրքիր պատմությունը «Walking Dead» շարքի ֆիլմի հետ համատեղ (թեեւ կարող եք ներառել ցանկացած համադրություն ձեր ճաշակի մեջ) կտա դասընթացների աշխուժություն, հուզմունք եւ հետաքրքրություն: Ցավոք, դեռեւս ռուսերեն թարգմանություն չկա: Վճարովի տարբերակում բացվում են լրացուցիչ առաքելություններ, եւ գովազդն անջատված է:
Բեռնել Zombies, Run
Այդպիսի տարբեր ծրագրերի շարքում վազում են, բոլորը կարող են ինչ-որ բան ընտրել իրենց համար: Իհարկե, սա սպառիչ ցուցակ չէ, այնպես որ, եթե ձեր սիրած ֆիթնես ծրագրերի մեջ եք, գրեք դրա մասին մեկնաբանություններում:
