Ինչպես կապել փոստին այլ նամակ

Այսօր մենք կխոսենք HyCi- ի պրոֆեսիոնալ կալորիականության հաշվիչի մասին: Այն մշակվել է պրոֆեսիոնալ դիետոլոգների հետ համատեղ: Ծրագրի ֆունկցիոնալությունը նպատակ ունի հասնել իդեալական գործչի, առանց առողջության վնաս պատճառելու, ընտրելով պատշաճ դիետան եւ վարժությունը: Սկսենք ուսումնասիրությունը:

Անձնական պրոֆիլի ստեղծում

Առաջին վազքի ընթացքում ստեղծվում է պրոֆիլ, որը չափազանց օգտակար կլինի, եթե ծրագրի մի քանի մասնակիցներ պատրաստվում են աշխատել: Անունը նշեք, նշեք պահպանման վայրը եւ նշեք որոշ կարգավորումներ, օրինակ, այն կարող է գործարկել միաժամանակ Windows- ի հետ:

Ավելի մանրամասն տեղեկատվություն լրացվում է ChiCi- ին մուտք գործելուց հետո: Անհրաժեշտ է դա անել, եթե ցանկանում եք հետեւել մարմնի փոփոխություններին կամ ճիշտ սնուցման ընթացքում: Ընտրեք ծրագրի նպատակը, նշեք ջերմության եւ ջրի ստանդարտները, լրացրեք ձեր անձնական տվյալները եւ ստացեք աշխատանքի:

Բոլոր կերակուրների պահպանումը

Այնպես որ, կալորիաները միշտ հաշվի են առնվում եւ մշտական ​​վիճակագրությունը պահվում է, դուք պետք է գրանցեք յուրաքանչյուր կերակուրը սեղանի վրա: Դա շատ ավելի հեշտ է անել դա ներկառուցված սննդամթերքների եւ ճաշատեսակների շնորհիվ, որոնցում արդեն սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր են ստացվել: Նրանք բաժանվում են թղթապանակների մեջ, եւ ճաշատեսակների թիվը գրեթե ցանկացած օգտագործողի համար կզգա, բայց մենք կվերադառնանք:

Յուրաքանչյուր կերակրատեսակ ցուցադրվում է առանձին սեղանի մեջ, որից հետո ցուցադրվում է օրվա ընթացքում սպառվող նյութերի ընդհանուր քանակը: Բացի դրանից, նշվում է հավասարակշռության մակարդակը եւ վերը նշված գրաֆիկը: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործողը կարող է ավելացնել մեկնաբանություն սեղանի յուրաքանչյուր տողում:

Ընդհանուր դիետայի վիճակագրության կազմում

Առավելապես, վերը նշված գրառումների ստեղծումը անհրաժեշտ է վիճակագրության կազմման համար: Այստեղ սպառվող նյութերի մասին տեղեկատվությունը ճշգրտվում է ցանկացած ժամանակահատվածում, ինչպես նաեւ դրանց միջին արժեքը `գրամով եւ տոկոսային հարաբերակցությամբ:

Recipe ստեղծումը

Քանի որ ծրագրում առկա բոլոր ճաշատեսակների տեղադրումը պարզապես անհնարին է, մշակողները հրավիրեցին օգտվողներին ստեղծել դրանք: Սա կատարվում է համապատասխան ցանկում: Պարզապես պետք է ընտրեք բաղադրատոմսով ընդգրկված ապրանքների ամբողջ ցուցակը եւ նշանակեք նրանց թիվը: Բացի այդ, դուք կարող եք ավելացնել յուրաքանչյուր բաղադրիչի արժեքը: Բացի այդ, ChiCi- ն ինքն է հաշվարկելու տարբեր ցուցանիշները, ուտելիքը կպահպանվի եւ հասանելի կլինի հետագա օգտագործման համար:

Ընտրելով ֆիզիկական գործունեության տեսակներ

Բացի կերակուրից, պետք է վարժեցնել առողջ ապրելակերպ եւ առողջ ապրել: Մարդը հավաքում է կալորիաներ եւ այրում նրանց, եւ այրվածների թիվը կօգնի որոշել այս գործառույթը: Ընտրեք գործունեության տեսակից աղյուսակում եւ նշեք կատարման ժամանակը, որից հետո վերամշակված կալորիաները վերահաշվարկվում են պատրաստված դիետայի հիման վրա: Վիճակագրությունը հաշվարկվում է նաեւ այս գործընթացը հաշվի առնելով:

Ավարտված դասընթացների ցանկը

Այս աղյուսակում արձանագրվում են ամենօրյա վարժություններ: Նման ընթացակարգը կօգնի մոռանալ դասերը եւ օգտակար վիճակագրությունը ամփոփելու համար: Կան ներկառուցված զորավարժություններ, դրանք բավականին շատ են օգտագործողների համար, եւ ցուցակում ընդգրկելը կատարվում է այնպես, ինչպես վերը նկարագրված աղյուսակներում: Բացի դրանից, նշվում է մոտեցումների քանակը, նշվում է իրականացման ժամկետը եւ մեկնաբանություններն ավելացվում են:

Մարմնի ծավալների չափումներ

Բացի կալորիաների կլանման եւ այրման վիճակագրություններից, կա նաեւ ֆիզիկական բնութագիր: Այն վերաբերում է մարմնի տարածքների չափմանը: Մանրամասն չափման հրահանգները կարելի է գտնել նույն պատուհանի մեջ, այն արտացոլվում է տարբեր լեզուներով: Այս ֆունկցիան օգտակար է մարմնի տարբեր մասերի ծավալների փոփոխությունների վերահսկման համար: Բացի այդ, պետք է ուշադրություն դարձնել ավելացնելու լուսանկարներ, որոնք թույլ կտան տեսողական գնահատել փոփոխությունները:

Բժշկական եւ այլ նշումների գրանցում

Շատերն օրական վիտամիններ, դեղորայք են ստանում կամ հետեւում են արյան ճնշմանը: Պատուհանում «Ցուցումներ» հիշեցումներ են ստեղծվում բժշկական ցուցմունքների հետ կապված յուրաքանչյուր գործողության մասին, ինչը կօգնի ձեզ ոչինչ չմոռանալ եւ ձեր դեղերը ժամանակին վերցնել:

Առաքինություններ

• Մեծ թվով գործիքներ եւ գործառույթներ.
• Ռուսերեն լեզու կա.
• Daily հիշեցումներ;
• Մշտապես պահպանվում է վիճակագրություն:

Կասկածներ

• Ծրագիրը բաշխվում է անվճար, սակայն ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ գործիքներ ձեռք բերելու համար:

HyCi- ն, անկասկած, այս ծրագրաշարի լավագույն ներկայացուցիչներից է: Դրանով դուք կարող եք վերահսկել ձեր առողջությունը, վարժությունների ժամանակ փոփոխությունները եւ շատ ուրիշներ: Ծրագիրը կհամալրվի թե լավ սննդի սիրահարներ, եւ ամենօրյա մարզումներ ունեցող մարզիկները:

Բեռնել ChiKi անվճար

Ներբեռնեք ծրագրի վերջին տարբերակը պաշտոնական կայքում

Կալորիականության հաշվարկային ծրագրեր Android- ի համար պիտանի օրագիր Քաշը քաշեք Android- ի միջոցով Դիետա եւ օրագիր