Շատերը առողջ ապրելակերպ են վարում, պարբերաբար վարժվում, ճիշտ ուտում են: Ազատ Fit Diary հավելվածի շնորհիվ, դուք կարող եք որոշակի ժամանակահատվածներ սահմանել առաջադրանքներ եւ արդյունքների գրանցումների շնորհիվ հետեւեք ձեր մարմնի փոփոխություններին: Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք այս ծրագիրը:
Սկսել
Առաջին փուլի ընթացքում դուք պետք է մուտքագրեք ձեր տվյալները: Հիմնականը `քաշը եւ բարձրությունը, հիմնվելով այդ պարամետրերի վրա, ծրագիրը կլինի ձեռքբերումների եւ փոփոխությունների ժամանակացույց: Մուտքագրեք անունը անհրաժեշտ չէ, այն չի ներգրավված աշխատանքում:
Առաջադրանքները
Լրացրեք եւ գրեք բոլոր անհրաժեշտ զորավարժությունները, որոնք կատարվում են հատուկ օրերի ընթացքում: Այս ընթացակարգը կօգնի ձեզ ոչինչ մոռանալ եւ պարբերաբար կատարել յուրաքանչյուր դաս: Դուք պետք է նշեք ամսաթիվը եւ ժամը եւ թողեք նշում զորավարժության անունով:
Առաջադրանքները ցուցադրվում են հիմնական պատուհանում, դրա համար կա հատկացված հատված: Նրանք նկարում են, եւ ավարտված է: Հնարավոր է, տեղյակ լինեն ծանուցումները, հնարավոր է, որ նման գործառույթը ներկայացվի մոտակա թարմացման ժամանակ:
Արդյունքները
Յուրաքանչյուր օր հետո օգտագործողը ձեռք է բերում ձեռքբերումները համապատասխան ձեւով: Դուք պետք է նշեք քաշը, մեկ օրվա ընթացքում սպառված կալորիայի քանակը, լուսանկար, մի նշեք եւ ամսաթիվը նշեք: Նման ընթացակարգը կօգնի ապագայում ձեռք բերել ձեռքբերումների եւ արդյունքների ժամանակացույց:
Տեղեկատվությունը յուրաքանչյուր օրվա համար կարելի է գտնել ներդիրում: «Արդյունքները»որը գտնվում է հիմնական պատուհանում: Մանրամասները տեսնելու համար սեղմեք օրվա դրությամբ:
Գրաֆիկ
Գրաֆիկը բաժանված է երեք ներդիրներով, որոնցից յուրաքանչյուրը ցույց է տալիս տարբեր արժեքներ: Այն կազմված է յուրաքանչյուր ավարտված առաջադրանքից կամ ձեռքբերումից հետո: Այս առանձնահատկությամբ շատ հարմար է վերահսկել մարմինը, խնդիրները եւ սնունդը: Բացի դրանից, ցուցադրվում են օրական միջին քաշը եւ կալորիականությունը:
Առաքինություններ
- Ծրագիրը անվճար է.
- Ռուսերեն լեզու կա.
- Ավտոմատ կերպով կազմված արդյունքներ;
- Հարմար ինտերֆեյս եւ կառավարում:
Կասկածներ
Fit Diary- ի օգտագործման ժամանակ ոչ մի թերություն չկա:
Fit Diary- ը սմարթֆոնների անվճար հավելված է, որն օգնում է մարդկանց հետեւել իրենց մարմնի փոփոխությունների, ֆիզիկական պիտանիության եւ կալորիականության ընդունմանը: Այն շատ տեղ չի զբաղեցնում եւ հեշտ է օգտագործել:
Ներբեռնեք Fit Diary- ը անվճար
Ներբեռնեք հայտի վերջին տարբերակը Google Play Store- ից
